રાત્રે સૂતી વખતે ભૂલથી પણ ગરમ પાણી ન પીવો કારણ કે તેનાથી સારી ઊંઘ આવવામાં સમસ્યા થઈ શકે છે
વધુ માત્રામાં ગરમ પાણી પીવાના નુકસાન
Side Effects Of Drinking Hot Water: જે લોકો વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે તેઓને ઘણીવાર નવશેકું પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, શિયાળામાં તો નવશેકું પાણી પીવું એ ઘણા લોકોની મજબૂરી બની જાય છે કારણ કે તે ગળાને આરામ અને શરીરને ગરમી આપવા માટે મદદ કરે છે. પરંતુ કેટલાક લોકો આ ચક્કરમાં બેદરકારી કરી બેસે છે અને વધુ ગરમ પાણી પીવા લાગે છે. તમને જણાવી દઈએ કે, આવું કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે, ચાલો જાણીએ કે શા માટે આપણે વધારે ગરમ પાણી ન પીવું જોઈએ.
વધુ માત્રામાં ગરમ પાણી પીવાના નુકસાન
1. ઊંઘની સમસ્યાઓ
રાત્રે સૂતી વખતે ભૂલથી પણ ગરમ પાણી ન પીવો કારણ કે તેનાથી સારી ઊંઘ આવવામાં સમસ્યા થઈ શકે છે કારણ કે તમારે રાત્રે ઘણી વખત ટોયલેટ જવું પડી શકે છે. ગરમ પાણીથી બ્લડ વેસેલ્સના સેલ્સ પર પણ પ્રેશર પડવા લાગે છે.
2. કિડની પર અસરો
કિડની આપણા શરીરમાં ફિલ્ટરની જેમ કામ કરે છે, જે શરીરમાંથી વધારાનું પાણી અને ટોક્સિંસને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે કારણ કે કિડનીમાં ખાસ કેપિલરી સિસ્ટમ હોય છે. જો તમે વધુ પડતું ગરમ પાણી પીઓ છો, તો કિડનીના ફંક્શન પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે.
3. નસોમાં સોજો આવી શકે છે
જો તમે દિવસભર ગરમ પાણીનું સેવન કરો છો, તો મગજના જ્ઞાનતંતુઓમાં સોજો આવવાનો ખતરો રહે છે, તેનાથી તમને માથાનો દુખાવો થવાની સમસ્યા થાય છે. તેથી આવું કરવાથી બચો.
4. બ્લડ વોલ્યૂમ પર અસર
ગરમ પાણી તમારા બ્લડ વોલ્યૂમ પર પણ અસર કરે છે. તેનાથી લોહીનું પ્રમાણ વધે છે, જેનાથી બ્લડ વેસલ્સ પર વધારાનું દબાણ પડે છે, જેના કારણે તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશરનો શિકાર બની શકો છો, જે પાછળથી હાર્ટ એટેકનું કારણ બને છે.
નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ઘરેલું ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો.
રશિયા-યુક્રેન યુદ્ધના કારણે થયેલી તબાહીની અસર આખી દુનિયામાં જોવા મળી રહી છે.
બંને ટીમો વચ્ચેની આ રોમાંચક મેચ સિડની ક્રિકેટ ગ્રાઉન્ડ ખાતે બપોરે 12.30 વાગ્યાથી રમાશે.
મનીષ તિવારીએ આંબેડકરનો ફોટો મુકવાની કરી માંગ
ભાઈ બીજ 2022 શુભ મુહૂર્ત
હિંદુ કેલેન્ડર મુજબ છઠ મહાપર્વ કાર્તિક શુક્લ પક્ષના દિવસે ઉજવવામાં આવે છે.
આરામની સલાહ
આજે કાળી ચૌદસે વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી અયોધ્યામાં રહેશે.
PM નરેન્દ્ર મોદીએ ખોડલધામનું આમંત્રણ સ્વીકાર્યું
કોહલીનો રેકોર્ડ સર્વશ્રેષ્ઠ
મેકઅપમાં હોઠ પર લગાવવામાં આવતો લિપ કલર તમારા વ્યક્તિત્વમાં નિખાર લાવી શકે છે.
