વિકાસની વાત

 વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ ફીટ ઈન્ડિયા મૂવમેન્ટ લોન્ચ કરતી વખતે શું કહી મહત્વની 10 વાતો જાણો

114views

વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ ફીટ ઈન્ડિયા અભ્યાન શરૂ કરતી વખતે દેશભરના તમામ વય યુવાનોને પોતાનો સંદેશ આપ્યો છે. પીએમ મોદી કહુ છે કે, જો આપણું શરીર તંદુરસ્ત રહેશે તો દિમાગ પણ તેજ થશે. લોકોની તંદુરસ્તી વિશે વાત કરતા તેમણે કહ્યું કે “ફિટ રાખવા માટે ઝીરો ઈન્વેસ્ટમેન્ટ જરૂરી છે, પરંતુ ફાયદા અનંત છે.” આ અભિયાન સરકારનું નહીં પણ આપણા બધાનું છે. પ્રજા અભ્યાનને આગળ વધારશે. ”પીએમ મોદીએ પણ તેમના ભાષણમાં ઘણા ઉદાહરણો આપ્યા. તેમણે સ્વસ્થ દ્રષ્ટિ, સ્વસ્થ સમાજ અને સ્વસ્થ ભારત વિશે પણ વાત કરી હતી.

વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ કહી આ મહત્વની 10 વાતો

  1. રાષ્ટ્રીય રમતગમત દિન પર તમને બધાને ખૂબ ખૂબ અભિનંદન. આ દિવસે જ મેજર ધ્યાનચંદના રૂપમાં એક મહાન રમત વ્યક્તિ સાથે મળી. દુનિયા તેની ફિટનેસ, સ્ટેમિના અને હોકીથી મોહિત થઈ ગઈ હતી. હું તેમને નમન કરું છું. ફિટ ઈન્ડિયા મૂવમેન્ટ જેવી પહેલ શરૂ કરવા માટે સ્વસ્થ ભારત તરફ મહત્વનું પગલું ભરવા બદલ આજે હું રમત મંત્રાલય અને યુવા વિભાગને અભિનંદન આપું છું.
  2. આજે અહીં કરવામાં આવેલ પ્રસ્તુતિમાં, દરેક ક્ષણમાં માવજતનો કોઈક સંદેશો હતો. આપને પરંપરાઓ યાદ અપાવે છે, તમે પોતાને કેવી રીતે ફીટ રાખી શકાય છે તેની સુંદર રજૂઆત આપવામાં આવી.
  3. રમતગમતનો સીધો સંબંધ તંદુરસ્તી સાથે છે, પરંતુ આજથી શરૂ થયેલી ફીટ ઈન્ડિયા મુવમેન્ટ રમતગમતથી પણ આગળ વધ્યું છે. તંદુરસ્તી એ કોઈ શબ્દ નથી પરંતુ સ્વસ્થ અને સમૃદ્ધ જીવનની આવશ્યક સ્થિતિ છે
  4. તંદુરસ્તી એ આપણી જીવનશૈલી, આપણી જીવનશૈલીનો એક અભિન્ન ભાગ રહી છે, પરંતુ સમય જતા આપણે તંદુરસ્તી પ્રત્યે ઉદાસીન બની ગયા છીએ. કેટલાક દાયકાઓ પહેલાં, સામાન્ય વ્યક્તિના જીવનમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ સરળ હતી. તકનીકીના આગમન સાથે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે
  5. હું તમને એક સમય આપું છું કે સમય કેવી રીતે બદલાયો છે. થોડા દાયકા પહેલા સુધી, એક સામાન્ય વ્યક્તિ એક દિવસમાં 8-10 કિલોમીટર ચાલતો હતો. પછી ધીમે ધીમે તકનીકી બદલાઈ, આધુનિક ઉપકરણો આવ્યા અને વ્યક્તિનું ચાલવાનું ઓછું થયું.
  6. હવે પરિસ્થિતિ શું છે? ટેક્નોલજીએ અપને એવી સ્થિતિમાં કરી દીધી છે કે આપણે આગળ વધવામાં ટૂંકા હોઈએ છીએ અને હવે એ જ તકનીક અપણે ગણતરી માટે કહે છે કે આજે તમે ઘણા ડગલાઓ પર ગયા છો, 5 હજાર ડગલાં થયા નથી, 2 હજાર ડગલાં થયાં નથી, હવે ચાલો ચાલો.
  7. કેટલાક લોકો ઉત્સાહિત થઈને ફીટનેસ વિશે વાત કરે છે અને ફિટનેસને લગતા ગેજેટ્સ ખરીદે છે, પરંતુ થોડા દિવસો પછી તે ગેજેટ્સ ઘરના ખૂણામાં મૂકવામાં આવે છે. લોકો મોબાઇલમાં ફીટનેસ એપ્લિકેશન રાખે છે, પરંતુ થોડા સમય પછી તેઓ તે એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરતા નથી.
  8. ભારતમાં ડાયાબિટીઝ અને હાયપરટેન્શન જેવા રોગો વધી રહ્યા છે, આજકાલ આપણે સાંભળ્યું છે કે આપણા પડોશમાં 12-15 વર્ષનો બાળક ડાયાબિટીસ છે. પહેલા સાંભળતું હતું કે 50-60 વર્ષની વયે હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી જાય છે, પરંતુ હવે 35-40 વર્ષના યુવાનોને હાર્ટ એટેક આવે છે.
  9. જીવનશૈલી ડિસઓર્ડરને કારણે જીવનશૈલીના રોગો થઈ રહ્યા છે. આપણી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને આપણે જીવનશૈલી ડિસઓર્ડરને સુધારી શકીએ છીએ. એવા રોગો છે જે તમારી જીવનશૈલીમાં નાના ફેરફારો કરીને દૂર થઈ શકે છે.
  10. સ્વયંભૂ શારીરિક શ્રમ, તંદુરસ્તી, કસરત, એ પરિવારના રોજિંદા જીવનમાં ચર્ચાનો વિષય હોવો જોઈએ. અચાનક તમને ભારતમાં આવી જરૂર લાગે છે, એવું નથી. આવા અભિયાનો આજે સમગ્ર વિશ્વમાં જરૂરિયાતની લાગણી અનુભવી રહ્યા છે. જ્યારે આપણે જીવનમાં કોઈ લક્ષ્ય રાખીએ છીએ, તો પછી તે ધ્યેય મુજબ આપણું જીવન બદલાઈ જાય છે. જ્યારે જીવનમાં તંદુરસ્તી અંગે જાગૃતિ આવે છે, ત્યારે ધીરે ધીરે આપણી આજની ચર્ચા એકસરખી થવા લાગે છે. જે વસ્તુઓથી શરીરને નુકસાન થાય છે તેનાથી આપણે દૂર રહીએ છીએ.

Leave a Response

error: Content is protected !!